BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kamila Tylicka - You Can Zen - ECPv6.11.0.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kamilatylicka.pl/en
X-WR-CALDESC:Events for Kamila Tylicka - You Can Zen
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250401T083000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260630T100000
DTSTAMP:20260508T231615
CREATED:20250626T135546Z
LAST-MODIFIED:20260317T084754Z
UID:550-1743496200-1782813600@kamilatylicka.pl
SUMMARY:Ciało jako instrument oddechowy (zajęcia cykliczne\, co wtorek)
DESCRIPTION:Oddech & joga\n\nOddech to życie Jakość oddechu to jakość życia\nCiało przeoddychane poddaje się strojeniu\, niczym instrument Instrument dobrze dostrojony pozwala\, by oddech płynął lekko\, w każdej sytuacji\n\nPrzebudowujemy ciało i umysł\, oddechem i jogą\nBy wyzwania były etapami świadomych decyzji\nZmiana to stać się sobą\n\n50 zł/człowiek\n\nwtorki\, 8:30-9:40 (prośba o rezerwację czasu do 10:00)\nNamate\, Gorzów Wielkopolski\, ul. Czereśniowa 6/509\n\nZapisy do poniedziałku\, do godziny 18:00\, tel 660 738 349
URL:https://kamilatylicka.pl/en/wydarzenie/cialo-jako-instrument-oddechowy-gorzow-wlkp-wtorki/
LOCATION:Namate\, ul. Czereśniowa 6/509\, Gorzów Wlkp.\, Select a State:\, 66-400\, Poland
CATEGORIES:Cykliczne stacjonarne
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250501T080000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250504T170000
DTSTAMP:20260508T231615
CREATED:20250413T191042Z
LAST-MODIFIED:20250413T191221Z
UID:512-1746086400-1746378000@kamilatylicka.pl
SUMMARY:Moc żywiołów. Majówka z Valerianem Roamanovskim.
DESCRIPTION:  \nMajówka: Będzie lód I ogień\, warsztaty oddechowe i warsztaty jogi. Regionalne jedzenie \, slowjogging\, aqua areobic\, sauny Sprzęt wodny i prywatny pomost z plażą\, do naszej dyspozycji. Super towarzystwo Ze wszystkiego skorzystacie – starannie dobrane i po prostu super\nW cenie: warsztaty\, trzy noclegi\, podstawowe wyzywienie na 1\, 2\, 3- a 4tego dnia śniadanie.\nUgości nas Letnisko Wisola\, w otulinie IŃSKIEGO PARKU KRAJOBRAZOWEGO\nGwarantujemy bliskość natury\, totalny chilli odbodźcowanie. Pozbycie się stresów dnia codziennego w przyjaznym środowisku. I oczywiście zabawę zimnem oraz gorącem\nBędzie się działo!!\nRezerwacja miejsc i wszelkie pytania w sprawie majówki: 609 444 675 \n  \nWarsztaty oddechowe metodą Butejko i Oxygen Advantage podczas majówki. \n  \n\nZabiorę Was w podróż w głąb siebie\, tak\, żeby każdy chętny mógł doświadczyć mocy potężnego narzędzia\, jakie mamy w sobie. Narzędzia\, które jest niezbędne\, żeby funkcjonować na Ziemi. Dobra wiadomość jest taka\, że każdy z nas je ma. Skoro robisz wdech i wydech\, żyjesz. Jakość tego procesu ma istotny wpływ na jakość życia. Jakość oddechu to jakość życia.\n\n\nPrzyjrzymy się\, co to znaczy głęboko oddychać i jak głęboki oddech rzeczywiście nam służy. Wiedza o prawidłowej objętości oddechowej może zupełnie wywrócić do góry nogami Twoje postrzeganie\, dając świadomość i możliwość podjęcia decyzji\, jak wybierasz oddychać. Rozważymy powszechne mity o oddechu (na przykład\, że „wdech nosem\, wydech ustami” albo że „kobiety oddychają klatką piersiową\, mążczyźni brzuchem”). Zaobserwujemy\, jak oddychamy dziś i jak mozemy to stopniowo zmieniać\, jeśli chcemy. Dla osób w pełni zdrowych\, w zależności od Waszej woli\, zaproponuję też warsztat Oxygen Advantage\, wpływający na zwiększenie wydolności w sporcie\, poprzez zwiększenie VO2max. Zabierzemy też wiedzę o oddechu do sytuacji\, w których mierzymy się ze stresorem\, na przykład zimnem. Tylko spokojny oddech pozwala rzeczywiście skorzystać z dobrodziejstwa obcowania z zimnem\, stymulując nerw błędny i zapraszając nasze genialne ciała do samoregulacji \n\n\n\nWykonamy techniki oddechowe\, wraz z krótkim wyjaśnieniem podstaw teoretycznych\, dotyczących biochemii i biomechaniki oddechu. Ćwiczenia są bezpieczne dla każdego\, niezależnie od stanu zdrowia. Warsztat koncentruje się na praktyce. Teoria podawana jest „w pigułce”\, w trakcie ćwiczeń. Możliwa jest również sesja pytań i odpowiedzi. Wszystko wydarzy się w rytmie naszego spokojnego oddechu…\n\n\n  \n 
URL:https://kamilatylicka.pl/en/wydarzenie/moc-zywiolow-majowka-z-valerianem-roamnowskim/
LOCATION:Jezioro Ińsko
END:VEVENT
END:VCALENDAR