Oddech & ciało

Oddech & przebudowa ciała
Butejko, pranajama i łagodna praktyka jogi, w uważności, kontemplacji i medytacji prowadzą nas krok po kroku do lekkiego oddechu i większej przestrzeni w ciele.
ODDECH TO ŻYCIE
Jakość oddechu to jakość życia.
CIAŁO TO DOM NA ZIEMI
Przez świadomą pracę z każdym stawem, ustawieniem i napięciem uczymy ciało nowej postawy — w leżeniu, siedzeniu, staniu i chodzeniu. Tak, żeby zabrać te nowe nawyki do codzienności.
Wpuszczamy lekki oddech w odnalezione przestrzenie — pozwalamy mu je wypełniać, rozluźniać i ożywiać.
Zapuszczamy korzenie, odnajdujemy oparcie i pozwalamy, by ciało mogło się zakorzeniać w sobie i wzrastać — swobodnie, lekko, ku górze.
Zmiana to stać się sobą.
Zapisy do 18:00, dzień przed zajęciami:
Kamila Tylicka
tel/ Whatsapp 660 738 349 (proszę o wiadomość tekstową)
Gminna Biblioteka Publiczna w Kłodawie, 66-415 Kłodawa., ul. Jeziorna 8,
poniedziałki 17:45- 19:00