Doświadczenie świadomego oddechu. Warsztat inspirowany metodą Butejko, pranajamą i mindfulness. Poprzez proste ćwiczenia w spoczynku i ruchu uczestnicy doświadczą, jak oddech wpływa na dotlenienie, układ nerwowy i samopoczucie. Można wziąć chustę, na której można się położyć. Może doświadczysz koncentracji na oddechu, może lekkości i ciszy w sobie, a może napięcia i natłoku myśli. Niezależnie od […]

Biochemia, biomechanika i rytm oddechu. Praktyczny warsztat kameralny. Możliwie zaadresowane także indywidualne potrzeby uczestników- technikami oddechowymi. Sobota, 13 czerwca 2026, Gorzów Wlkp. , 10:00-12:00 Szczegóły: biuro@kuzniahr.pl

Jednodniowy warsztat oddechowy metodą Butejko 🌿 Zapraszam na spotkanie na żywo w Szczecinie, podczas którego poznasz teorię i doświadczysz w praktyce, jak pracować z Twoim oddechem, by poprawić zdrowie i samopoczucie. W programie: • praktyczne ćwiczenia oddechowe • wiedza o tym, jak oddech wpływa na ciało i umysł • wskazówki, jak w codziennym życiu obserwować […]