Oddech & przebudowa ciała Butejko, pranajama i łagodna praktyka jogi, w uważności, kontemplacji i medytacji prowadzą nas krok po kroku do lekkiego oddechu i większej przestrzeni w ciele. ODDECH TO ŻYCIEJakość oddechu to jakość życia. CIAŁO TO DOM NA ZIEMIPrzez świadomą pracę z każdym stawem, ustawieniem i napięciem uczymy ciało nowej postawy — w leżeniu, […]
Oddech & przebudowa ciała Butejko, pranajama i łagodna praktyka jogi, w uważności, kontemplacji i medytacji prowadzą nas krok po kroku do lekkiego oddechu i większej przestrzeni w ciele. ODDECH TO ŻYCIE Jakość oddechu to jakość życia. CIAŁO TO DOM NA ZIEMI Przez świadomą pracę z każdym stawem, ustawieniem i napięciem uczymy ciało nowej postawy — […]
Doświadczenie świadomego oddechu. Warsztat inspirowany metodą Butejko, pranajamą i mindfulness. Poprzez proste ćwiczenia w spoczynku i ruchu uczestnicy doświadczą, jak oddech wpływa na dotlenienie, układ nerwowy i samopoczucie. Można wziąć chustę, na której można się położyć. Może doświadczysz koncentracji na oddechu, może lekkości i ciszy w sobie, a może napięcia i natłoku myśli. Niezależnie od […]
Polski 
English